9 Cara Mengatasi Bau Mulut

Assalamualaikum Wr. Wb.

Malam para blogger semua. Semoga selalu diberikan nikmat dan limpahan rahmat-Nya. Amin.

Apa yang menyebabkan bau mulut?

source : gusmus.net

• Kebersihan mulut yang buruk yaitu Penumpukan plak bakteri adalah penyebab bau mulut, kerusakan gigi dan penyakit gusi.
• Pembersihan gigi palsu yang tidak benar, dimana pada dasarnya gigi palsu dapat menahan bakteri yang mana akan menyebabkan bau mulut ketika tidak dibersihkan dengan benar.
• Kebiasaan merokok
• Pemilihan makanan yang memiliki nutrisi kurang tepat hanya akan memperburuk bau busuk dari mulut anda, seperti bawang merah, bawang putih dan beberapa jenis rempah-rempah.
• Mulut kering juga dikenal sebagai xerostomia, mulut kering adalah salah satu penyebab utama bau mulut. Ini disebabkan oleh aliran air liur yang tidak mencukupi dan merupakan efek samping umum dari obat-obatan tertentu dan merupakan gejala dari beberapa kondisi medis.
• Kondisi non-oral lainnya seperti gangguan hidung, sinus, tenggorokan atau pencernaan.

Bagaimana bau mulut terjadi selama periode puasa?

Air liur berperan penting dalam melindungi mulut Anda dan sekaligus mengurangi pertumbuhan bakteri. Pengurangan aliran saliva saat puasa adalah alasan utama terjadinya bau mulut. Setelah berbuka puasa, maka kelenjar air liur segera distimulasi dan produksi air liur akan menjadi normal kembali.

Adapun beberapa langkah yang bisa diambil selama bulan Ramadhan untuk menjaga bau mulut antara lain :

1. Cuci mulut Anda dengan bersih dan benar setelah makan Suhur
2. Gunakan benang untuk membersihkan sisa makanan yang menyebabkan bau mulut karna hanya dengan menyikat saja itu akan membersihkan sekitar 60 persen dari kotoran gigi pada permukaan.
3. Sikat pada area lidah.
4. Konsumsi permen mentol sebelum tidur.
5. Berkumur menggunakan air mawar.
6. Jangan terlalu banyak mengonsumsi produk susu pada waktu makan Suhur.
7.  Tidak merokok.
8. Makan makanan yang sehat dan seimbang dan hindari makan makanan yang memiliki rasa pedas.
9. Kurangi makanan dan minuman manis karena dapat meningkatkan jumlah bakteri di mulut Anda.

Nah dengan 9 cara diatas, mudah mudahan kita bisa mengaplikasikannya dan mendapatkan hasil yang memuaskan. Amin

Salam hormat,

Penulis

Share this post