6 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Assalamualaikum Wr. Wb.

Selamat malam para blogger semua. Seperti biasanya segala puji dan syukur kita panjatkan kehadirat Allah SWT serta Junjungan Nabi Besar Muhammad SAW termasuk Keluarga dan Sahabatnya. Semoga saudara-saudara kita yang ada dipalestina diberikan kesabaran dan ketabahan dalam menjalani hari-harinya dan semoga suatu saat Allah SWT akan memberikan kenikmatan kepada mereka semua. Amin

Pernahkan anda merasa sebelum dan setelah menggosok gigi hasil yang didapat bisa dibilang sama saja, yang terasa hanya fress dimulut namun untuk warna tidak pernah berubah. Alih-alih menuju putih, bahkan lama-kelamaan semankin menguning?

Pada umumnya ada banyak produk yang dapat dipilih untuk memutihkan gigi. Namun, sebagian besar produk pemutih tersebut menggunakan bahan kimia sebagai bantuan dalam memutihkan gigi. Sedangkan pada dasarnya jika Anda menginnginkan untuk mendapatkan gigi yang putih secara alami sebaiknya hindari penggunaan bahan kimia pada gigi anda.

Apa yang menyebabkan gigi terlihat kuning?

Ada banyak faktor yang membuat gigi kita memiliki warna kuning. Kesalahan dalam memilih makanan bisa memicu perusakan enamel pada gigi kita, yang merupakan lapisan terluar dari gigi. Selain itu, penumpukan kotoran atau karang gigi juga akan menyebabkan gigi terlihat kuning.

Terkadang gigi yang kuning itu disebabkan juga karena email pada gigi yang sudah mengeras dan terkikis dan kemudian terlihat dentin pada bagian bawahnya. Dentin sendiri adalah jaringan tulang kuning alami yang terletak tepat dibawah enamel yang ada digigi.

Berikut adalah 6 cara mudah untuk memutihkan gigi secara alami.

1. Oil Pulling

Oil pulling adalah jenis pengobatan pada mulut dari India. Metodenya bisa menggunakan bunga matahari, minyak wijen atau kelapa dengan tujuan untuk menghilangkan bakteri yang dapat membuat plak atau karang gigi yang akhirnya memberikan dampak warna kuning pada gigi anda.

Penelitian sudah membuktikan bahwa dengan melakukan oil pulling setiap hari maka akan mengurangi bakteri yang ada dimulut termasuk dengan plak maupun mencegah terjadinya radang gusi.

Streptococcus mutans adalah salah satu jenis bakteri utama yang ada di mulut. Bakteri tersebut dapat menyebabkan plak dan radang gusi. Namun, hingga saat ini beluma ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa oil pulling dapat memutihkan gigi Anda. Namun, dengan penjelasan diatas dapat ditarik kesimpulan bahwa salah satu yang membuat gigi kuning adalah karena adanya plak atau karang gigi dan plak tersebut salah satu penyebabnya adalah dari bakteri. Kemudian bakteri tersebut dapat dihilangkan dengan metode oil pulling yang dilakukan secara teratur di tiap harinya.

Cara yang bisa dilakukan adalah, masukkan 1 sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut Anda lalu dorong dan tarik minyak tersebut dengan jari kesegala arah diarea gigi anda.

Tidak seperti metode pemutihan gigi lainnya, minyak kelapa tidak membuat gigi Anda terkena asam atau tidak mengikis enamel pada gigi anda sehingga aman untuk dilakukan di setiap harinya.

 

2. Olesi dengan soda kue

Tahukan anda bahwa soda kue memiliki khasiat pemutih alami? itulah sebabnya mengapa soda kue menjadi bahan populer dalam pasta gigi komersial.

Ini adalah bahan abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan noda yang ada di permukaan gigi. Selain itu, soda kue dapat membuat sifat basa dimulut anda yang mana dapat mencegah pertumbuhan bakteri. Hasilnya tidak akan langsung anda dapatkan dalam waktu cepat, namun anda akan melihat perbedaan nya dari waktu ke waktu.

Secara ilmu pengetahuan belum bisa membuktikan bahwa menyikat gigi dengan menggunakan soda kue dapat memutihkan gigi, namun beberapa penelitian yang sudah dilakukan menunjukkan bahwa pasti gigi yang mengandung soda kue memiliki efek bisa memutihkan gigi secara signifikan. Namun semakin tinggi konsentrasi soda kue, maka semakin besar pula efeknya.

Cara menggunakannya adalah cukup mencampurkan 1 sendok teh soda kue dengan 2 sendok teh air, kemudian sikat gigi dengan ramuan diatas. Lakukan beberapa kali dalam seminggi. Namun jangan terlalu sering, karena seperti yang disebut kan diatas bahwa soda kue adalah bahan yang abrasif atau bahan yang mengikis.

 

3. Menggunakan hidrogen peroksida

Hidrogen peroksida adalah zat pemutih alami yang dapat membunuh bakteri di mulut Anda. Faktanya, orang-orang telah menggunakan hidrogen peroksida selama bertahun-tahun untuk mendisinfeksi luka karena kemampuannya dalam hal membunuh bakteri.

Banyak produk pemutih komersial yang mengandung hidrogen peroksida, meskipun dengan konsentrasi yang jauh lebih tinggi daripada yang akan Anda gunakan. Sayangnya, tidak ada penelitian yang menyelidiki efek membersihkan atau menyikat gigi hanya dengan menggunakan hidrogen peroksida saja, tetapi beberapa penelitian telah menganalisis pasta gigi komersial yang mengandung peroksida.

Satu studi menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue dan 1% hidrogen peroksida menyebabkan gigi menjadi lebih putih secara signifikan. Lalu studi lain menemukan bahwa menyikat gigi dengan pasta gigi komersial yang mengandung soda kue dan hidrogen peroksida dua kali sehari menyebabkan 62% gigi lebih putih dalam 6 minggu.

Namun, ada beberapa pertanyaan tentang keamanan hidrogen peroksida.

Meskipun konsentrasi yang sangat encer tampak aman, konsentrasi yang kuat atau penggunaan secara berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada gusi dan menjadikan gigi lebih sensitif. Ada juga kekhawatiran bahwa dosis tinggi dapat menyebabkan kanker, namun hal ini belum ada pembuktiannya.

Salah satu cara menggunakan hidrogen peroksida adalah sebagai obat kumur sebelum Anda menyikat gigi. Pastikan Anda menggunakan larutan 1,5% atau 3% untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan. Konsentrasi hidrogen peroksida yang paling umum di toko obat adalah larutan 3%. Anda dapat dengan mudah mengencerkan konsentrasi ini menjadi 1,5% dengan mencampurkan nya bersama air.

Cara lain untuk menggunakan hidrogen peroksida adalah dengan mencampurkannya dengan soda kue untuk membuat pasta gigi. Campurkan 2 sendok teh hidrogen peroksida dengan 1 sendok teh soda kue dan sikat gigi Anda dengan lembut menggunakan campuran tersebut.

Batasi penggunaan nya hanya beberapa kali per minggu, karena penggunaan yang berlebihan dapat mengikis email gigi Anda.

 

4. Konsumsi buah dan sayur

Buah dan sayuran mentah yang renyah dapat membantu menghilangkan plak saat Anda mengunyah. Stroberi dan nanas adalah dua buah yang diklaim dapat membantu memutihkan gigi Anda.Stroberi dapat memutihkan gigi dengan cara mencampukan antara strawberry dan baking soda dan ini juga merupakan pengobatan alami yang dipopulerkan oleh para selebritis.

Pendukung metode ini mengklaim bahwa asam malat yang ditemukan dalam stroberi akan menghilangkan perubahan warna pada gigi Anda, sedangkan soda kue akan menghilangkan noda.

Namun, pengobatan ini belum sepenuhnya didukung oleh sains. Meskipun stroberi dapat membantu mengelupas gigi dan membuatnya tampak lebih putih, stroberi kemungkinan tidak akan menembus noda pada gigi Anda. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa campuran stroberi dan soda kue menghasilkan perubahan warna yang sangat sedikit pada gigi, dibandingkan dengan produk pemutih komersial.

Jika Anda memutuskan untuk mencoba metode ini, batasi penggunaannya menjadi beberapa kali per minggu. Meskipun penelitian menunjukkan bahwa pasta stroberi dan soda kue memiliki efek minimal pada enamel gigi, penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada gigi anda.

Untuk menggunakan obat ini, tumbuk stroberi yang segar kemudian campurkan dengan soda kue lalu sikat ke gigi Anda.

 

Beberapa orang mengklaim bahwa nanas dapat memutihkan gigi. Sebuah penelitian menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung bromelain, enzim yang ditemukan dalam nanas, secara signifikan lebih efektif dalam menghilangkan noda gigi dari pada pasta gigi standar. Namun, tidak ada bukti yang menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi nanas dapat menghasilkan efek yang sama pula.

 

5. Cegah noda gigi sebelum terjadi

Meskipun gigi Anda akan menguning secara alami seiring bertambahnya usia, beberapa hal dapat membantu anda dalam mencegah terjadinya noda pada gigi anda.

Batasi pewarna makanan dan minuman

Kopi, anggur merah, soda, dan buah beri hitam terkenal dapat menodai gigi. Itu tidak berarti Anda harus menghindarinya sepenuhnya, tetapi Anda harus membatasi lamanya waktu zat-zat ini bersentuhan dengan gigi Anda. Jika memungkinkan, minumlah minuman yang dirasa dapat mewarnai atau menodai gigi dengan menggunakan sedotan untuk mencegah kontak langsung dengan gigi Anda.

Selain itu, gosok gigi segera setelah mengonsumsi salah satu makanan atau minuman ini untuk membatasi efeknya pada warna gigi Anda. Selain itu, hindari merokok dan mengunyah tembakau, karena keduanya dapat menyebabkan perubahan warna gigi.

Batasi asupan gula Anda

Jika Anda ingin gigi lebih putih, kurangi asupan gula Anda. Diet tinggi gula mendukung pertumbuhan Streptococcus mutans, jenis bakteri utama yang menyebabkan plak dan radang gusi. Saat Anda mengonsumsi makanan manis, pastikan untuk segera menyikat gigi setelahnya.

Dapatkan banyak kalsium dalam makanan Anda

Beberapa perubahan warna gigi disebabkan oleh pengikisan enamel dan menampilkan dentin yang berwarna kuning yang ada di bawahnya.. Oleh karena itu, apa pun yang Anda lakukan untuk memperkuat enamel gigi akan membantu menjaga gigi Anda tetap putih seperti mutiara.

Makanan kaya kalsium, seperti susu, keju, dan brokoli, dapat membantu melindungi gigi Anda dari erosi email. Pola makan sehat dengan kalsium yang cukup dapat membantu mencegah gigi menjadi kuning. Menyikat gigi segera setelah makan secara teratur juga dapat membantu mencegah noda pada gigi anda.

 

6. Jangan meremehkan untuk menyikat gigi dan membilas nya

Meskipun beberapa perubahan warna gigi secara alami muncul seiring bertambahnya usia, hal itu sebagian besar disebabkan oleh penumpukan plak.  Menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat membantu gigi tetap putih dengan mengurangi bakteri di mulut dan mencegah penumpukan plak.

 

RINGKASAN. Menyikat gigi dan membilasnya setiap hari, bersama dengan pembersihan rutin di kantor dokter gigi, adalah hal utama untuk mencegah penumpukan plak yang menguning di gigi Anda.

Share this post